Jak w życie

Umiejętność jak w życie nie ogranicza się tylko do naszego umysłu ale przede wszystkim do codzienności - do dokonywania możliwie świadomych wyborów. Wybory te w założeniu mają się nam zwrócić w przyszłości w różnych formach - od lepszego zdrowia, przez lepsze finanse po ogólnie pojęte szczęście. Dlatego właśnie skupiłem się ostatnio nad przedmiotem, który każdy posiada w łazience, a nad którym chyba nikt się nie zastanawia - pasta do zębów .   Spis treści: Zacznę od tego czym jest pasta do zębów; Przedstawiam bardzo krótko jej historię; Skład typowej pasty do zębów; Jakie pasty są najlepsze? Nie musisz mi wierzyć na słowo, dlatego postaram się dodać tam gdzie jest to możliwe linki do prac naukowych, natomiast tam gdzie się nie dało tego znaleźć również to zaznaczę. Tak więc - czym jest ta świeżo pachnąca, dająca przyjemne uczucie odświeżenia i czystości tubka pasty? Według Wikipedii jest to: substancja, która rozprowadzana przy pomocy szczoteczki do zębów służy ...

Zapewne już nie raz chciałeś wziąć się za Tę Jedną Książkę, która ma tą śliczną okładkę i jakże interesujący opis ale ta cegła ma ponad tysiąc stron i jakoś tak leży na półce. Albo tak bardzo lubisz szkice i sam chciałeś się tego nauczyć - być może nawet kupiłeś zestaw ołówków i specjalny papier ale po pierwszych próbach odpuściłeś i wróciłeś na Pinterest oglądać z zawiścią talent innych. Uwierz, nie jesteś sam, bo śmiało mogę założyć, że większość ludzi ma podobny problem - ja nie jestem wyjątkiem, pierwszy raz pomysł pisania bloga został wprowadzony w życie ponad pięć lat temu i skończył się dosłownie po dwóch wpisach (tak więc z tym tekstem ten blog już jest lepszy od poprzedniego, aye!). Człowiek tak na prawdę może cały czas się rozwijać i zmieniać, a porady te tworzę w oparciu o to w jaki sposób walczę sam ze sobą o wypełnienie chociażby malutkiej części pomysłów. Jeżeli zmagasz się z tym lub podobnym problemem teraz, to użyję metafory maratonu, aby Ci pokazać jak w 7 krok...

W jednym z moich poprzednich tekstów pisałem o tym, czym jest stres, czemu on w ogóle istnieje, w jaki sposób działa i dlaczego jest on nam potrzebny. Jednak już na pierwszy rzut oka można zauważyć jak destrukcyjnie on na nas wpływa. Nadmiar stresu zwiększa szansę na choroby wieńcowe, układu krążenia, bóle głowy, chroniczne problemy z trawieniem, wrzody, wypadanie włosów czy też cukrzycę lub rozregulowanie okresu u kobiet lub bezpłodność. W ostatnich latach odkryto również to, że stres ma wpływ na DNA, tak więc potencjalnie negatywnie na nasze potomstwo. Część z tego jest uznawana za choroby cywilizacyjne. Oznacza to, że stres niszczy od środka nie tylko ludzi jako jednostki, ale i całe społeczeństwo. Ważnym czynnikiem może być to, że ludzie nadużywają stresu poprzez takie działania, jak: pogoń za pieniądzem, brak umiejętności odpoczywania, radzenia sobie ze swoimi emocjami i uznawanie dóbr materialnych za najważniejszy cel w życiu. Społeczeństwo jest zestresowane i ma to katastro...