Jak w życie

     Hej, Ty! Do Ciebie właśnie kieruję moje pytania. Czy podczas dyskusji kiedykolwiek użyłeś komunikatu JA? Czy zamiast szukać wytłumaczeń powiedziałeś wprost o swoich emocjach i czemu je odczuwasz w danej chwili? W dzisiejszym wpisie przedstawię Ci czym jest komunikat JA oraz jak i kiedy go stosować. Czym jest komunikat JA? Do czego służy?     Komunikat JA służy nam do tego, by zamiast zagłębiać się w nieprzyjacielskie stosunki podczas dyskusji powiedzieć wprost o naszych uczuciach. By zapanować nad sytuacją oraz naszymi własnymi emocjami, wyrazić je przed sobą samym i przed naszym rozmówcą. Nie ma niczego złego w wyrażaniu swoich emocji, wszyscy je posiadamy i należy o nich mówić zamiast dusić w sobie, czyli pozwalać na to, by zmieniły się one w gniew lub smutek, a nawet stres .       Mówiąc krócej, komunikat JA to technika, która pomaga nam wyrazić własne emocje podczas dyskusji lub rozmów z samym sobą. Zamiast szukać usprawiedliwień w całym ...

Emocje to nieodłączny element bycia człowiekiem Radość, złość, smutek, nostalgia, wstręt, miłość - każdy z nas czuje emocje. Nie jest ważne, czy śmiejecie się z memów, oglądacie zdjęcie ukochanej osoby, patrzycie jak Wam odjeżdża autobus, czy po prostu delektujecie się poranną kawą jak ja, pisząc ten wpis dla Was. Szalejąca na świecie pandemia zmusiła nas do pozostawania w domu przez bardzo długi czas. Dlatego właśnie na grupie Jak w społeczność staram się zaangażować moich czytelników w działanie, a przy tym dobrze się bawić. Możesz zajrzeć i sprawdzić! Tam sobie robimy memuchy, a tutaj napiszę coś sensownego i pożytecznego dla uwięzionych w domach ludzi, współpracując w akcji rozwiń się z Ekipą Szymona . Sama przestrzeń bloga ma wymiar apolityczny, a cała akcja ma na celu umilić pobyt w domu innym osobom. Może kogoś zainspiruję do działania, jak na przykład mojego przyjaciela, który zaczął ostatnio samemu pisać - możecie zajrzeć na jego blog, gdzie mamy mieszankę o zwier...