Jak w życie

Sen, czyli jedna z bardziej lubianych czynności na świecie. Pozwala się odciąć od rzeczywistości, przyspieszyć czas, sprawić, że nasze troski znikają na kilka godzin. Można wtedy odpocząć po całym dniu pełnych wrażeń i przygotować się do wyzwań dnia następnego. Uwielbiam dobry sen, ciepłe łóżeczko w chłodne wieczory i coś miłego do przytulenia. No hej, każdy potrzebuje miłości... Jednakże rzadko zastanawiamy się nad codziennymi rzeczami w naszym życiu i lecimy na autopilocie, bo to niby łatwiej, bo to niby szybciej. Jednak to ja mam w ciągu roku 30 dni więcej  i to ja szybciej niż Ty dotrę do celu. Niby jak? Każdy człowiek ma go tyle samo! Cóż to za czarna magia?! Moja moc jest zaklęta w snach. Konkretnie w samej istocie snu. Przygotowania do rytuału snu: 1. Podstawowa wiedza potrzebna do przeprowadzenia rytuału - fazy i cykle snu. 2. Przepływ Energii - zasoby energetyczne organizmu, regeneracja energii, cykle dobowe. 3. Wybrane patologie snu - depresja, narkolepsja...

Każdy to przeżył przynajmniej raz - mamy egzamin z prawa jazdy, samochód nie chce ruszyć, a my z tego wszystkiego zapomnieliśmy o ręcznym; mamy wystąpienie przed całą szkołą - wszyscy się na nas patrzą, a my nie pamiętamy tej jednej linijki tekstu albo musimy znowu zapłacić czynsz do tej wrednej właścicielki na dole, a to ostatnia rzecz, jaką chcielibyśmy w tym stuleciu. Wszystkie te sytuacje mogą wywołać znany stan, w którym czujemy kłucie w brzuchu lub trzęsą nam się dłonie, skacze nam noga pod stołem. Organizm w tych sytuacjach traktuje je jako sytuację zagrożenia. Pierwszą reakcją jest pobudzenie układu współczulnego , a więc wywołanie reakcji "walcz lub uciekaj" ( "fight or flight" ). Pozwala to na szybkie przygotowanie organizmu do sytuacji zagrożenia - wydzielane są hormony, które przyspieszają bicie serca, powodują wzrost ciśnienia krwi i poziomu glukozy ( "paliwa" dla mięśni i mózgu) we krwi, rozszerzenie oskrzeli, rozszerzenie źrenic ( ad...